23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 82,88g | Karb: 183,73g.
Kahvaltı: Manzana, Activia Yogurt Triple Zero Ciruela , Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales. Öğle Yemeği: Vivo Flan de Chocolate , Soprole Leche Entera, Vivo Mousse Sabor Frambuesa, Cebollas, Lechuga, Tomates, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Jumbo Huachalomo. Akşam Yemeği: JB Mostaza, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Manzana, Danone Activia Triple Zero . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|