23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 164,53g | Karb: 281,78g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Akşam Yemeği: Fenouil Cuit, Cheese Naan, Grain de Frais Lentilles Vertes. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes, Alesto Dattes de Tunisie. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|