23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 72,08g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Aguacate, Huevo Frito, Pan Integral Tostado. Öğle Yemeği: Aguacate, Jitomate, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Aguacate, Tortillas de Maíz, Papas Salteadas, Pollo Rostizado. Aperatifler/Diğer: Peñafiel Mangada, Sonric's Tixtix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leydiostoa087 Kilo Geçmişi
|