24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 55,03g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: 참외, 마, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 다미즐 그래놀라 쉐이크. Öğle Yemeği: 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 달걀, 삶은감자, 청정원 딸기잼, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Akşam Yemeği: 토마토, 계란후라이, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 현미콩밥, 허닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|