23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 125,32g | Karb: 98,04g.
Öğle Yemeği: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Queijo Mozzarella, Heinz Ketchup, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Kodilar Amendoim Torrado . Aperatifler/Diğer: Café, Café com Açúcar, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|