23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 51,34g | Karb: 179,74g.
Kahvaltı: Salada de Folhas, Aurora Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Pão Francês. Akşam Yemeği: Pirão, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Maçãs Gala, Batavo Iogurte Grego Mel, Batavo Iogurte Grego Mel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|