24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 51,06g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Чернышихинские Колбасы Колбаса Краковская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Байкальский Снежок. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Самсон Свинина Ребрышки, Гороховый Суп, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком. Akşam Yemeği: Глобус Пирог с Мясом и Рисом, Демидовская Забава Галеты Яблочные Лайт, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Пиканта Десерт из Яблок, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Здоровье Икра Имитированная Осетровая со Сливочным Кремом, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Свекла с Чесноком и Майонезом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|