23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 43,68g | Karb: 195,56g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Tradicional. Öğle Yemeği: Alface, Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Pepino Japonês, Tomates, Pão Francês, Vegabom Hambúrguer Vegano. Akşam Yemeği: Toddy Caramelo Toddy Caramelo, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Havanna Mini Alfajor de Chocolate Branco, Del Valle Suco de Limão, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Polly W. Lira Kilo Geçmişi
|