24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 100,74g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Клубника, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Pasta Zara Макароны, Ашан Сыр Дор Блю. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Сметана 20%, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|