24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 76,75g | Karb: 171,10g.
Kahvaltı: Jacquet Pain de Mie Complet, Nutella Nutella, Café. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons, Herta Lardons Fumés, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Tomates, Rians Crottin de Chèvre, Pain Blanc, Salade Verte. Akşam Yemeği: Entremont Emmental Râpé , Adélie Framboises Surgelées , Pâturages Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Panzani Pâtes, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|