24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 36,93g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кофе с Молоком и Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|