24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 79,83g | Karb: 186,44g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Öğle Yemeği: Евроопт Хлеб Тостовый , Куриные Крылышки с Кожей , Картофельный Суп, Вермишель. Akşam Yemeği: Йогурт, Чай, Сырники. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Курага, Караван Финики, Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Чай, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|