24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 104,21g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Ермолино Сырники с Изюмом, Овсяная Каша на Молоке, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Меридиан Мидии в Рассоле, Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|