24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3252 kcal
|
Yağ: 158,09g | Prot: 164,17g | Karb: 264,72g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Light Bar, Bodymass Whey Isolate, AH Chocoladepasta Puur, Blue Band Halvarine, Lidl Mais Brood. Öğle Yemeği: Iglo Traditionele Lekkerbekjes, AH 100% Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Mais Brood, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Gwoon Krokante Pizza 4-Kazen. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers (40g). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|