24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 54,22g | Karb: 72,71g.
Kahvaltı: Doppel Herz Рыбий Жир, Яичный Белок, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал, Картофель Отварной, Кролик Тушеный. Aperatifler/Diğer: Naturino Леденец, Яичный Белок, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|