24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 48,21g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Лапша. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Бефстроганов. Aperatifler/Diğer: Зефир, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|