|
2 дня ела без подсчёта, думаю отечка
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 56,37g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Пестравка Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рассольник мой. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Пестравка Сметана 15%, Зеленый Лук, Русское Приволье Фасоль Стручковая , Яйцо, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Nina Farina Тараллини Классические, Окей Груша Форель, Акконд Три-О. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|