24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 64,31g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Billa Сыр Бри 50%, Козуб Мука Цельнозерновая, Заречье Кефир 1%. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Чеддер, Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Квочка Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|