24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 79,45g | Karb: 194,84g.
Kahvaltı: Марсианка Асти, Белый Пеликан Изюм Голден, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Рассольник. Akşam Yemeği: Ганна Куриная Грудка Копченая , Аливария Квас Черный, Пицца Темпо Филе Куриное с Овощами. Aperatifler/Diğer: Беллакт Молоко 1,5%, Печень Говяжья Жареная, Евроопт Желе из Сметаны с Какао, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|