24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 66,31g | Karb: 282,71g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, Кулиничи Пирожок с Вишней, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Fanta Фанта С Лимонным Соком , Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Конти Артемон, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Руккола, Сухая или Твердая Салями, Чай, Лайм, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сметана 15%, Простые Пельмени, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|