24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 89,18g | Prot: 170,44g | Karb: 146,04g.
Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3 , ICA Ananas, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero, Pandalus Bläckfiskringar, Tzatziki, Fläskfilé, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Lamm, Kronärtskockshjärtan i Olja, ICA Färska Champinjoner , Gul Paprika, Livsmedelsverket Tomat, Gullök, Fontana Halloumi. Aperatifler/Diğer: Malaco Gott och Blandat Surt, Göteborgs Utvalda Lätta Dinkelkex, Falbygdens Mjukost, Pata Negra, Rosévin, XLNT BCAA, Takis Fuego Majschips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|