24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 95,16g | Prot: 117,32g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Ашан Киви, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком , Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|