24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 100,81g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, СПК Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Помидоры, Каждый День Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), СПК Карбонад Юбилейный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|