24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 156,30g | Karb: 166,98g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Öğle Yemeği Öncesi: Красное Яблоко, Смешанные Орехи. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Кофемания Креветки Гриль, Bavaria Пиво Безалкогольное. Akşam Yemeği Sonrası: Груша, Клементины, Андерсон Брускетта с Лососем. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|