|
Ураааа))) Наконец-то!
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 104,36g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Global Village Оливки без Косточек, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Зеленый Горошек, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Приготовленная Морковь. Akşam Yemeği: BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: Сахар, Апельсины Навел, Американо, ORINO Козинаки из Кунжута 3 Bar, Зеленый Чай, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|