24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 58,26g | Karb: 228,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Ореховый. Öğle Yemeği: Айдиго Кисель. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Клубника, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Славянка Конфеты Фрутландия. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Роллтон Пюре с Сухариками, Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофель Отварной, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|