|
😊😊😊
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 76,09g | Karb: 201,02g.
Kahvaltı: AH Durum Tarwe Gepoft, Banaan, AH Halfvolle Yoghurt Mild. Öğle Yemeği: Linzenvlaai. Akşam Yemeği: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Groentensoep, AH Spelttwister Kaas. Aperatifler/Diğer: Aldi Tonijnsalade (30g), Harde Kaiserbroodjes. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|