24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 81,67g | Karb: 213,68g.
Kahvaltı: Каждый День Хлеб Украинский, Мила Варила Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Мила Варила Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Хлеб Украинский. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри, La Paulina Сыр Гойя, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%, Уральские Пельмени Пельмени. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Слива, Вдохновение Шоколад Классический, Лента Виноград Ред Глоб, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|