24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 84,78g | Karb: 196,49g.
Kahvaltı: Fraises, Pressade Jus de Pomme Bio, Jacquet Pain de Mie Complet, Oeuf. Öğle Yemeği: Patate Douce, Picard Sorbet Citron, Poivrons Rouges Doux, Filet Mignon de Porc, Saint Alby Chorizo à Griller, Tomates Cerises, Oignons. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Carrefour Poires au Sirop, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), St Môret St Môret, Jacquet Pain de Mie Complet, Quinoa (Cuit), Pois Chiches, Tomates Cerises, Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Ebly Blé Cuit, Maïs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|