24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 55,57g | Karb: 176,43g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Вареное Яйцо, Шармель Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана , Коломенское Хлеб 8 Злаков, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Фарш Индейки (Приготовленный), Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|