24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 81,73g | Karb: 135,17g.
Kahvaltı: Экстра Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Селяночка Яйцо Куриное, Велком Колбаса Докторская, Наш Хлеб Хлеб Украинский. Akşam Yemeği: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Грабли Свекольник. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|