24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 52,20g | Karb: 172,33g.
Kahvaltı: Suszona Żurawina, Migdały, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mleko Migdałowe, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Mestemacher Pumpernikiel, Kajzerka. Öğle Yemeği: Mestemacher Pumpernikiel, Kuchnia Polki Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Akşam Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Borówka Amerykańska. Aperatifler/Diğer: Nektarynki. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|