24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 74,10g | Karb: 104,32g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Lipton Зелёный Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|