|
Цель к 23 мая весить 77,2 кг
Сейчас ИМТ 31.41 - ож 1 степени
От - 96 см
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 108,32g | Prot: 74,30g | Karb: 265,82g.
Kahvaltı: Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Литовский, Домик в деревне Сливки 33%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Epica Йогурт Карамель, Кузя Кукурузные Палочки. Akşam Yemeği: Варенье из кабачков, Моя Цена Слоеное Тесто, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|