24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 91,63g | Karb: 253,84g.
Kahvaltı: Nespresso Caffè , Mandorle, Bauli Colomba, Pane Integrale, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. Öğle Yemeği: Nespresso Caffè , Perugina Nero Fondente Extra 85%, Pane Integrale, Patate al Forno, Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, PanaPesca Mazzancolle Sgusciate. Akşam Yemeği: Buitoni Bella Napoli Margherita, Grana Padano Grana Padano Dop. Aperatifler/Diğer: Compagnia dei Panettieri Tarallini Classici, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|