24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 85,99g | Karb: 158,51g.
Kahvaltı: Hacendado Fresa o Freson, Nixe Atún en Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Tastino Pan Integral Centeno, Queso Fresco Desnatado 0%, Pimientos Verdes, Tomates. Öğle Yemeği: Naranjas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Salchichas de Pollo, Zanahoria, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Luengo Alubia Roja. Akşam Yemeği: Alesto Arándanos Deshidratados, Eroski Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Plátano, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|