24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 61,88g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Schokolade. Öğle Yemeği: Proteinpulver, Rossmann Protein Riegel. Akşam Yemeği: Lillet Lillet Blanc, Aldi Rindswurst, Beck's Bier (500ml), Gin, Aldi Frischer Krautsalat, Stockbrot, Lachs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|