|
Vecka 1 av 16 weeks of hell KLAR!!
Eftersom jag har skadade knän kör inte jag på 100% men matschemat följer jag noga. I början tyckte jag det lät som så enormt mycket man jag skulle äta men jag insåg snabbt att man käkar väldigt lite snabba kolhydrater och myyyycket protein, grönsaker och får i sig bra med vitaminer. Jag mår bättre och min stackars känsliga mage mår så sjukt mkt bättre!!
1,2kg efter första veckan låter sjukt bra! Nu får jag bara fortsätta kämpa!
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|