24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 65,86g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: Melvit Mąka Orkiszowa, Bakallino Wiórki Kokosowe, Jajko, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Banan, Jabłko. Öğle Yemeği: Lidl Ciastko Kokosowe. Akşam Yemeği: Masło, Biedronka Pieczarki, Dawtona Passata, Czerwona Papryka, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Cukinia, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Winogrona, Vital Fresh Humus, Jajko, Z Piekarni Regionalnej Chleb Mieszany Razowy, McDonald's Makaronik Malinowy, Lidl Ciastko Kokosowe, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|