24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 99,37g | Karb: 79,65g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Голубец. Akşam Yemeği: Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молком Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|