24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 160,37g | Karb: 103,62g.
Kahvaltı: Do4a Lab High Protein Pancakes Unflavored, Zero Джем Абрикосовый . Öğle Yemeği: Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|