23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 104,68g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Помидоры, Любимо Масло Сливочное 82,5, Магнит Яйцо Варёное , Козий Сыр (Твердый), Авокадо Авокадо, Перекресток Багет Фитнес. Öğle Yemeği: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Мандарин, SPAR Филе Судака Жареное, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха. Akşam Yemeği: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Запеченный или Жареный Тунец, Prime Star Салат Запеченная Свекла с Рукколой и Сыром Фета, Клубника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Город Сад Креветки Гриль, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Руккола, Ананас, Окей Манго, ВкусВилл Маракуйя, Мушмула. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|