24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 91,43g | Karb: 150,79g.
Kahvaltı: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Broccoli , Lettuce, Cucumber (Peeled), Strawberries, Campari Cocktail Tomatoes, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, BelGioioso Four Cheese Shred. Akşam Yemeği: Broccoli , Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tony Chachere's Famous Creole Cuisine Dry Creole Dirty Rice Dinner Mix. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|