24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 78,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 60,30g | Karb: 98,35g.
Kahvaltı: Biogen Protein Bites, Labneh, Clover Feta Plain, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Cookies & Cream, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , PnP Chickpeas, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Clover Feta Plain, Brown Rice, Date. Aperatifler/Diğer: Grapes, Woolworths Strawberry Low Fat Frozen Yoghurt, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|