24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 62,93g | Karb: 300,85g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Хлеб, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Котлета Домашняя, Хлеб. devamı için...
|
|
2033 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 40 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|