24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 99,81g | Prot: 86,07g | Karb: 157,83g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Cookie, Café com Açúcar, Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos, Flormel Paçoca Diet. Öğle Yemeği: Sal, Limonada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), San Frediano Azeite de Oliva Extra Virgem, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sundown Vitamina C, Nutrends Ômega 3, Sundown Vitamina C, Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: Farinha de Mandioca, Perdigão Linguiça Suína, Seara Almôndegas . Aperatifler/Diğer: Salada Vinagrete, Indaiá Água com Gás, Limão, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Italac Leite Semidesnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|