24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 55,66g | Karb: 83,56g.
Kahvaltı: Crystal Água com Gás, Vigor Chantilly Spray, Piracanjuba Leite Integral, Herbalife Shake de Morango Cremoso . Öğle Yemeği: Crystal Água com Gás, Tomates, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Crepioca. Akşam Yemeği: Crystal Água com Gás, Creme Mel Sorvete de Coco, Salada de Frutas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Hellmann's Maionese Light, La Vita Salada Primavera Mix, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Crystal Água com Gás, Zezé Biscoito Folhado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|