25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 39,32g | Karb: 164,46g.
Kahvaltı: 배, 청정원 딸기잼, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 달걀, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 감자. Öğle Yemeği: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 다미즐 그래놀라 쉐이크. Akşam Yemeği: 바나나, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Aperatifler/Diğer: 호두, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|