25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 84,38g | Prot: 90,88g | Karb: 180,60g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Шницель Куриный, Seven Салат Черепаха. Akşam Yemeği: Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками , Манты с Мясом и Картофелем. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|