25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 18,32g | Prot: 25,64g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|